羽毛球单打是一项极具技巧与策略的个人竞技运动。清晰、准确地理解其竞赛规则，是公平竞赛和提升技术水平的基础。许多爱好者甚至部分球员，对某些细节规则仍存在疑惑。本文将为您系统梳理羽毛球单打的核心规则，助您成为真正的“规则通”。
一、核心计分规则：21分制与每球得分 现代羽毛球单打采用每球得分制。这意味着，无论发球权在谁手中，只要赢下一回合对抗，即可得分。一局比赛采用21分制，先得21分的一方获胜。若双方战至20平，则需领先2分方可取胜（例如22:20、23:21）。若比分持续胶着，直至29平，则先得30分的一方赢得该局。比赛通常采用三局两胜制。
二、发球规则：站位与区域限制 发球是比赛的开始，规则严格：
- 站位：发球时，双方运动员必须站在对角发球区内，脚不得触及界线。发球员的球拍必须击中球的球托部分，且整个球在击球瞬间需低于发球员腰部（肋骨下缘）。
- 发球区域：单打发球区是狭长的。发球时，球必须落入对角方向的对方前发球线（短线）与后发球线（单打底线）之间，以及两侧单打边线内的区域。发球后，比赛边界则变为整个单打场区（即底线为最外端，边线为内侧线）。
三、比赛进行中的边界判定 这是容易混淆的点：
- 边线：单打比赛时，以内侧的边线为界。球头压线即为界内。
- 底线：发球后，以最外侧的底线（即单打后发球线）为界。
- 前发球线：仅在一局开始发球时起作用，发球必须过此线。比赛进行中，网前回球即使落在前发球线以内，只要过网且未犯规，均为好球。
四、常见犯规与违例情形 了解规则也需知晓何谓违例：
- 过网击球：球拍在对方场区上空击球。
- 触网：比赛进行中，运动员身体、衣物或球拍触及球网或网柱。
- 持球或拖带：球在球拍上有明显停留或拖带。
- 两次击球：同一运动员连续两次击中球，或同方两名运动员（双打）各击中一次。
- 妨碍对方：阻挡对方合法击球或分散对方注意力。
五、比赛间歇与胜负 每局比赛，当一方先得11分时，有不超过60秒的间歇。两局之间有不超120秒的间歇。决胜局（第三局）中，当一方先得11分时，双方需交换场区。比赛的最终胜负由赢得规定局数（通常为两局）决定。
掌握这些羽毛球单打竞赛规则，不仅能让你在比赛中更加自信，避免无谓失分，更能帮助你制定更有效的战术。建议在练习和业余比赛中主动应用这些规则，加深理解，享受羽毛球单打带来的纯粹竞技乐趣。
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